مقالات

نتف الأنف عادة أسوأ مما تعتقد

يبدو انتقاء أنفك غريبًا إذا كنت تفعل ذلك مع أشخاص آخرين ، ومعظم الناس لا يفعلون هذه الطفولة المبكرة بمجرد أن يدركوا أنها غير مقبولة اجتماعيًا تمامًا. ومع ذلك ، حتى لو كنت بمفردك ، فمن المحتمل ألا تتجذر في أنفك أيضًا. انتقاء أنفك عادة سيئة وليس لأسباب اجتماعية فقط - إنها ضارة بصحتك أيضًا.

هناك طريقتان يمكن أن يكون بها اختيار الأنفغير صحيويمكن أن يكون ضارًا جسديًا بالنسبة لك. بالنسبة للمبتدئين ، فإن الحفر في أنفك بإصبع يفتح أنفك حتى الخدوش والخدوش من أظافرك (عبر وقت ). قال الدكتور بريت كومر ، جراح الرأس والرقبة والأستاذ المساعد في طب الأنف والأذن والحنجرة بجامعة كنتاكي ، إن الجلد الموجود داخل أنفك حساس ويمكن أن يتلف بسهولة أكثر من الجلد الآخر.

والأسوأ من ذلك ، بمجرد أن يكون لديك جرح داخل أنفك ، فقد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً للشفاء ، وفي بعض الأحيان ، تكون قشرة داخل أنفك لا تقاوم إذا كنت معتادًا بالفعل على اختيار المخاط. يقول كومر: `` تشعر به ، وتختاره مرة أخرى ، مما يؤدي إلى فتح الجرح مرة أخرى وخلق المزيد من الجروح ، وبالتالي تستمر في الانتقاء ''. 'إنها حلقة مفرغة.'

مشاكل صحية ناتجة عن قطف أنفك

سبب نتف الأنف عادة أسوأ مما تعتقد: مشاكل صحية ناتجة عن حك أنفك

أيضا ، واختيار الخاص بك الأنف يعني أنك حرفيًا تدفع أصابعك داخل الخياشيم - الأصابع التي من المحتمل جدًا ألا تكون نظيفة ومعقمة بنسبة 100٪. يقول الدكتور فيجاي راماكريشنان ، الأستاذ المساعد في طب الأنف والأذن والحنجرة بجامعة كولورادو ، إن الجوانب السفلية للأظافر مليئةبكتيريا، لذلك إذا كان لديك جروح مفتوحة داخل شنوز الخاص بك ، فقد تصاب بالعدوى.

حتى إذا لم يكن لديك سحجات داخل أنفك ، فقد تكون مليئة بالفيروسات أو البكتيريا (مجاملة للأظافر المتسخة التي سبق ذكرها). هذا يمكن أن يمنح هذه الجراثيم وصولاً سهلاً إلى أحشائك ويمكن أن يهيئك لنزلات البرد أو الأنفلونزا أو أي شيء أسوأ. عادة ، يجب أن تشق الجراثيم طريقها من خلال دفاعات جسمك الطبيعية ، ولكن إذا كنت تضع أصابعك داخل أنفك الفعلي ، فأنت تمنحها السبق.

إذا كنت لا تزال معتادًا على تجذير أنفك ، فمن الجيد أن تعرف غسل اليدين بشكل صحيحعلبةقلل من عدد الجراثيم السيئة التي تدخلها في تجويف الأنف. ال مركز السيطرة على الأمراض بشكل مفيد يوضح أفضل طريقة للقيام بذلك. يجب أن تبلل يديك أولاً بمياه جارية نظيفة - درجة الحرارة لا تهم - أغلق الصنبور ، ثم ضع الصابون. اغسلي يديك جيدًا بالصابون ، ومن المهم ألا تركزي فقط على راحتي يديك - بل ضعي تحت تلك الأظافر أيضًا. افركهم لمدة 20 ثانية على الأقل ، ثم أعد تشغيل الصنبور واشطفهم جيدًا بالماء النظيف الجاري.



في حين أن هذا قد لا يخلصك من كل جرثومة سيئة تكمن في أصابعك ، إلا أنه سيقلل بشكل كبير من فرصك في إدخال المزيد من الجروح في أنفك عندما تقوم بحفر بسيط. لا تتجاهل يديك (وأصابعك) بعد مغامرات قطف أنفك ، إما - إذا وجدت نفسك تلعق أنفك ، اغسل يديك بالتأكيد بعد ذلك لمنع انتشار المزيد من الجراثيم.

طرق للتخلص من عادة قطف الأنف

سبب نتف الأنف عادة أسوأ مما تعتقد: طرق للتخلص من عادة نتف الأنف

إذا كنت من محبي الأنف وترغب في تقليل هذه العادة ، فهناك بعض الاستراتيجيات التي يمكنك تجربتها. أخبر نيكيت سونبال ، دكتوراه في الطب ، طبيب باطني وأخصائي أمراض الجهاز الهضمي المعتمد في مدينة نيويورك حسنا + جيد أن بعض التعديلات البيئية يمكن أن تساعدك في تقليل انتقاء الأنف. بالنسبة للمبتدئين ، يقترح رفع الرطوبة في المنزل بجهاز ترطيب ، والذي يمكن أن يمنع ممراتك الأنفية من الجفاف وتشكيل تلك المخاطات القشرية المغرية للغاية.

أيضًا ، إذا كنت ترغب في إجراء بعض التغييرات الرئيسية في منزلك ، فقم بنزع السجاد - فهي تبدو رائعة ، لكنها تحبس وتحمل المواد المسببة للحساسية التي يمكن أن تجعل أنفك ينتج مخاطًا أكثر مما تريد. يجب أن تقوم بالتنظيف بشكل منتظم لنفس الأسباب ، وذلك بسبب الغبار الزائد الذي يطفو حوله ويلتصق بالأسطح في منزلك.

قد لا يكون انتقاء أنفك مقبولًا اجتماعيًا ، ولكن حتى لو قمت بتعدين منقارك على انفراد لأي سبب من الأسباب ، فقد تتسبب في مشاكل صحية لنفسك. حاول أن تقلل من مص الأنف إن أمكن ، وتذكر كمية البكتيريا التي يمكن أن تعج بالجانب السفلي من أظافرك إذا كنت تواجه مشكلة في التخلص من هذه العادة.

البعض الآخر مهتم

Facebook instagram